HUMMUS

Updated: Jul 17, 2019




Ďalšie vynikajúce a výživne vegetariánske jedlo. Navyše strašne rýchle a strašne jednoduché.

POTREBUJEŠ cca 4 porcie

  • plechovku cíceru alebo cez noc namočený a uvarený sušený cícer

  • 2 lyžičky pasty TAHINI – pasta zo sezamových semiačok

  • strúčik cesnaku

  • citrón

  • olivový olej

  • voda na zriedenie

  • sol

  • čierne mleté korenie

  • na dozdobenie

  • červená mletá paprika

  • petržlenová vňať


HUMMUS

POSTUP

Budeš potrebovať mixér a pár minút času. Všetky suroviny vhodíš do mixéra, zriediš vodou a zmixuješ na konzistenciu akú máš rád – buď úplne na hladko alebo trošku hrubšie

ako to robím ja :) Dochutíš, necháš vychladiť, naložíš na tanier, dozdobíš a celé zješ. Možeš si k nemu pripraviť napríklad aj jednoduché chlebové placky podla môjho receptu.


HUMMUS


Slovensko

  • Instagram JEDLODNA