Výborný sposob ako pripraviť tofu, ktoré nemá žiadnu chuť, ale obsahuje rastlinné bielkoviny, ktoré sú pre nás doležité. Dobré na raňajky alebo malý brunch.
tofu
cukina
zemiak
sol a korenie
kurkuma
olivový olej
redkvičky
žerucha
pažítka
Ako prvé si priprav dobré hrianky. Nakrájaj chlieb a pokvapkaj olivovým olejom. Opeč do chrumkava z oboch strán. Očisti zemiak a nastrúhaj spolu s cukinou. Tofu roztlač vidličkov. Rozohrej panvicu a opeč zeleninu na olivovom oleji, kým nebude mäkká. Okoreň a pridaj kurkumu. Pridaj tofu a zlahka opeč pár minút. Podávaj na hrianke s čerstvou zeleninou a bylinkami. Bomba
V našich receptoch nie sú použité žiadne platené reklamné produkty. V prípade, že sa vám páči čo robíme, alebo nás chcete podporiť, môžete tak kúpou oblečenia našej "udržateľnej" značky LASKAMiER. Ďakujeme. https://laskamiershop.sk
Značky, ktoré sú viditelné sú tam preto, že ich používame a sme spokojní s ich kvalitou.
.