HRIANKA S TOFU
- l@skamier.sk
- Apr 22, 2017
- Čítanie: 1
Updated: Feb 18, 2023
Výborný sposob ako pripraviť tofu, ktoré nemá žiadnu chuť, ale obsahuje rastlinné bielkoviny, ktoré sú pre nás doležité. Dobré na raňajky alebo malý brunch.
tofu
cukina
zemiak
sol a korenie
kurkuma
olivový olej
redkvičky
žerucha
pažítka

Ako prvé si priprav dobré hrianky. Nakrájaj chlieb a pokvapkaj olivovým olejom. Opeč do chrumkava z oboch strán. Očisti zemiak a nastrúhaj spolu s cukinou. Tofu roztlač vidličkov. Rozohrej panvicu a opeč zeleninu na olivovom oleji, kým nebude mäkká. Okoreň a pridaj kurkumu. Pridaj tofu a zlahka opeč pár minút. Podávaj na hrianke s čerstvou zeleninou a bylinkami. Bomba

V našich receptoch nie sú použité žiadne platené reklamné produkty. V prípade, že sa vám páči čo robíme, alebo nás chcete podporiť, môžete tak kúpou oblečenia našej "udržateľnej" značky LASKAMiER. Ďakujeme. https://laskamiershop.sk
Značky, ktoré sú viditelné sú tam preto, že ich používame a sme spokojní s ich kvalitou.
.
Comments